原味美足论坛

赛事自今年9月启动以来，主办方共收到51件参赛作品。经过严格筛选，其中25件作品成功晋级决赛。最终，来自阿拉木图的蒂娜凭借一曲《如愿》摘得中青年组总冠军；卡拉干达地区的小选手达丽雅以充满童趣的《虫儿飞》斩获少年儿童组总冠军。

凭祥南方国际旅行社有限公司的导游苏青梅称，“五一”假期是中越两国的旅游高峰期，很多中国旅客选择五天四晚的长线团，深入越南体验异国风光，也有不少旅客专程前往越南购物、品尝美食。

8月21日下午，“同饮一江水·光影耀澜湄”2023澜湄国际影像周嘉宾抵达青海省玉树藏族自治州囊谦县，当地民众身穿藏族盛装，载歌载舞欢迎嘉宾们的到来。

有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

需求端，消费、投资出现积极变化。一方面，消费潜力持续释放。三季度以来，“两新”政策加力实施，家电、汽车销售持续火热。9月份，社会消费品零售总额同比增长3.2%，比8月份提升1.1个百分点。另一方面，投资增速止跌回稳。前三季度，固定资产投资同比增长3.4%，跟1至8月份持平。